Masaje

Tratamientos pensados para relajar cuerpo y mente, aliviar tensiones musculares y mejorar la circulación.

¿En qué consiste un masaje?

El masaje es una técnica manual que aplica presión, fricción y movimientos específicos sobre los músculos y tejidos blandos del cuerpo. Ayuda a aliviar tensiones acumuladas, mejorar la circulación sanguínea y linfática, y favorecer la relajación general del organismo.

Existen diferentes tipos de masaje según tus necesidades: relajante, terapéutico, descontracturante o deportivo. Cada sesión se adapta a la zona a tratar y al objetivo que deseas alcanzar, proporcionando bienestar físico y mental.

En el Centro de Estética Marisa Álvarez realizamos una valoración previa para recomendar el tipo de masaje más adecuado y diseñar un plan personalizado que combine técnicas según tus necesidades y estilo de vida.

Principales beneficios del masaje

Un tratamiento que combina bienestar físico y mental, con resultados que se perciben desde la primera sesión.

Alivio de tensiones musculares

Reduce contracturas, rigidez y molestias musculares, aportando sensación de ligereza y confort.

Mejora de la circulación

Favorece la circulación sanguínea y linfática, ayudando a eliminar toxinas y mejorar la oxigenación de los tejidos.

Relajación mental

Reduce estrés y ansiedad, promoviendo un estado de calma y equilibrio emocional.

Flexibilidad y movilidad

Ayuda a mantener los músculos y articulaciones más flexibles, mejorando la movilidad y previniendo lesiones.

Prevención de molestias futuras

Un masaje regular ayuda a prevenir tensiones acumuladas y dolores recurrentes en espalda, cuello y hombros.

Sesiones adaptables a tu tiempo

Cada sesión puede durar entre 30 y 60 minutos, ajustándose a tu disponibilidad y necesidades.

Tipos de masaje y tarifas

Elige la sesión que mejor se adapte a tus necesidades. Todas incluyen valoración inicial.

Masaje 360

Masaje 360 para relajar cuerpo y mente en profundidad. Un masaje corporal completo que alivia tensiones, mejora la circulación y aporta un bienestar integral.

120€ / sesión

Masaje con piedras calientes

Masaje con piedras calientes para una relajación profunda y duradera. El calor terapéutico alivia tensiones musculares, reduce el estrés y equilibra cuerpo y mente.

80€ / sesión

Masaje espalda o piernas

Tratamiento corporal localizado que alivia contracturas, nudos musculares y rigidez en espalda o piernas mediante técnicas manuales específicas adaptadas a cada zona.

35€ / sesión

Masaje Japonés

Masaje con presiones sostenidas, estiramientos y movilizaciones articulares. Técnica oriental para descarga muscular profunda, contracturas persistentes y mejora de la movilidad.

80€ / sesión

Masaje relajante

El masaje relajante combina técnicas manuales suaves, aceites y ambiente cuidado para aliviar tensiones y mejorar la sensación de calma.

80€ / sesión

Masaje Ritual Sales del Himalaya

Ritual corporal con sales del Himalaya que purifica la piel, libera tensiones y equilibra cuerpo y mente. Una experiencia sensorial de profunda de relajación.

80€ / sesión

Bonos y paquetes ahorro

Disfruta de sesiones regulares de masaje con nuestros bonos especiales y obtén un ahorro significativo mientras cuidas de tu bienestar.

Bono masaje espalda o piernas

Alivia tensiones y mejora la circulación con sesiones regulares de masaje en espalda o piernas. Perfecto para mantener el bienestar muscular de forma continuada, reducir contracturas y disfrutar de momentos de relajación profunda.

100 € El más elegido

¿Cómo es una sesión de masaje?

Te guiamos en cada paso para que disfrutes de un momento de bienestar y relajación total.

1
Valoración inicial
Analizamos tus necesidades, zonas de tensión y objetivos para seleccionar la técnica más adecuada.
2
Preparación de la zona
Se aplica aceite o crema específica y se prepara el ambiente para que la sesión sea lo más placentera posible.
3
Aplicación del masaje
Movimientos adaptados a cada persona: relajantes, descontracturantes o combinados según tu plan de bienestar.
4
Finalización y recomendaciones
Se indican pautas de hidratación, estiramientos y hábitos diarios para prolongar los efectos de la sesión.

Preguntas frecuentes

¿Es doloroso el masaje?

No debe serlo. Aunque en los masajes descontracturantes se trabaja con una presión más intensa para liberar los nudos musculares, siempre adaptamos la técnica a tu umbral de sensibilidad. La comunicación es clave: nuestro objetivo es aliviar la tensión, no generar estrés adicional por dolor.

¿Cuántas sesiones se recomiendan?

Para una relajación puntual, una sesión es suficiente. Sin embargo, si buscas tratar una sobrecarga muscular crónica o reducir niveles de estrés sostenidos, recomendamos un plan de mantenimiento (por ejemplo, una sesión mensual o quincenal). Esto permite trabajar los tejidos de forma progresiva y evitar que las contracturas reaparezcan con la misma intensidad.

¿Puedo combinarlo con otros tratamientos?

¡Por supuesto! Es muy recomendable combinar el masaje manual con técnicas como la presoterapia para mejorar el drenaje linfático, o con masajes reductores si buscas beneficios estéticos además de bienestar. También es el complemento perfecto tras un tratamiento facial, logrando una experiencia de autocuidado total de pies a cabeza.

¿Cuándo notaré los efectos?

La sensación de relajación mental y alivio inmediato de la rigidez se percibe nada más bajar de la camilla. Durante las siguientes 24-48 horas, es normal sentir una ligera sensación de «agujetas» si el masaje fue descontracturante, seguida de una notable mejora en la movilidad y una reducción drástica del dolor acumulado.

¿Notas sobrecarga o tensión acumulada?

Reserva tu cita y te asesoramos sobre la técnica más adecuada para tu caso.

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